Munganda zitunganya ibiryo, imikandara yoroshye yarushijeho gukundwa cyane kandi ifite imyumvire yo gusimbuza burundu umukandara udasanzwe hamwe na plaque. Ibimera binini bitunganya ibiryo mubushinwa byemeye rwose umukandara woroshye, kandi imishinga myinshi yasobanuye ko ari ngombwa gukoresha imikandara yoroshye.
Ibiranga umukandara woroshye ni: Biroroshye gusukura, nta mwanya wapfuye wizewe, umukandara wa antiarial, ufite ifirimbi, imikorere ya zeru, nta gitubanza.
I. Inganda zikibi
1), umurongo wibasiye, kugabanya, gutunganya hanze, no gupakira inkoko.
2), gutandukana, gutunganya hanze, no gupakira ingurube, inka, na intagwa.
2, kubaga ibiryo byo mu nyanja no gutunganya inganda zo gutunganya.
3, inkono ishyushye yo gutunganya ibikoresho no gutanga umusaruro
Amafi, inyama, shrimps, inkoni ya Crab, nibindina bisaba urwego rwohejuru rwisuku
4, gutunganya ibyibanze byibanze kubikomoka ku buhinzi.
Ibigori, karoti, ifiriti yibirayi, nibindi bitunganya ibyibanze. Mubisanzwe, kora ibicuruzwa byinshi byubuhinzi gutunganya byibanze hanyuma wohereza hanze, gahunda yo gutunganya isuku ibisabwa ni hejuru cyane.
5, imboga no gutunganya imbuto no gutunganya.
6, Guteka ibiryo bitetse:
Inkoko y'ijosi, amababa y'inkoko, inkoko nuggets, ibihurira, nibindi.
7, bishimishije:
Shuce, isosi ya soya, kandi isosi ya soy ni ibice bimwe na bimwe mubikorwa byo gutunganya imboga zatoranijwe.
8, Gutunganya no gupakira ibicuruzwa bya nut:
Pisite, imbuto ya melon, ibishyimbo, nibindi. Ibigo bifite ibicuruzwa byinshi byoherezwa mu mahanga, amasosiyete nkaya ahatirwa gukoresha umukandara woroshye-usukuye hamwe nibiciro byinshi bya ngombwa byabakiriya.
Igihe cyohereza: Werurwe-09-2023